Zážitková škola umenia života je jedinečný program v Centre umeleckých terapií, v ktorom sa osem kľúčových životných tém otvára prostredníctvom troch umeleckých terapií. Účastníci sa môžu týchto tém dotknúť vlastným zážitkom – cez farby, hudbu a pohyb – aby ich zavnímali všetkými zmyslami.
Niektoré presvedčenia sa nám roky usádzajú v hlave, až sa stanú našou súčasťou. Pritom sme si ich nevybrali dobrovoľne.
Znie vám niektorá z nasledujúcich viet povedome?
- Povedať NIE je sebecké.
- Hnevať sa je neodpustiteľné.
- Musím dokázať veľké veci, aby si ma ostatní vážili.
- Urobiť chybu je neprípustné.
- Ľuďom sa nedá dôverovať.
- Nič nemá zmysel.
- Musím sa starať o všetkých okolo, aby ma mali radi.
- Rozchod je koniec sveta.
- Hundrať a sťažovať sa mi pomôže.
- Som zodpovedná/ý za to, aby sa všetci cítili dobre.
- Na mne až tak veľmi nezáleží.
- Oddychovať mám právo, až keď bude všetko hotové…
Možno trochu tušíte, že tieto presvedčenia vás oberajú o pohodu alebo rušia váš spánok.
K životu nedostaneme manuál. Učíme sa za pochodu, čerpáme z rodiny, zo zážitkov, z toho, čo sme ako deti videli a počuli. A to všetko nás následne sprevádza v dospelosti. Ale aj keď sme sa naučili niečo, čo nám veľmi neprospieva, vieme si pomôcť.
V škole umenia života preskúmame rôzne životné situácie z iného uhla pohľadu a poopravíme si limitujúce presvedčenia.
V našej škole nie sú úlohy, skúšanie ani povinnosti. Len zážitok. Pohyb, farby, hudba, príbeh. To, čo zažijete, je hlbšie a trvácnejšie než vety či slová. Nemajte obavy, netreba vedieť kresliť, tancovať ani hrať.
Čaká vás 8 dvojhodinových stretnutí:
- Svet nie je zlý.
- Moje pocity sú dôležité signály.
- Záleží na mne – Vždy.
- Vzťahy sú o rovnováhe.
- Hranice a konflikt posilňujú vzťahy.
- Chybu zvládnem. Krízu prekonám.
- Môj život má zmysel.
- Môžem byť sám sebe najlepším priateľom.
Umenie je tu pre každého, aby vnášalo do života ľahkosť, inšpiráciu a zmysel.
Školou umenia života vás budú sprevádzať diplomované umelecké terapeutky:
Ing. Katarína Chlupisová Jenčová, DT – tanečno-pohybová terapeutka
Mgr. Valéria Polakovičová, DT – arteterapeutka
Mgr. Janka Pappová, DT – muzikoterapeutka
Ak vás program zaujal a radi by ste sa zapojili alebo dozvedeli viac, kontaktujte nás na telefónnom čísle +421 903 757 303.